Partimos de la capacidad inherente del ser humano de construir para sí mismo, y para quienes le rodean, una vida de calidad.
Por esta razón nuestro enfoque se basa en el aprendizaje y la autoconciencia aquí y ahora. Es decir, en posibilitar un tiempo y un espacio en el que puedas prestarte atención, conocerte en verdad, y mejorar tu capacidad de elegir lo mejor para tu día a día. Descubrir qué posibilidades tienes y cómo poder vivirlas.
Como decía Carl Jung "El que mira hacia afuera, sueña. El que mira hacia dentro, despierta" Se trata de conectarte con tu realidad interior y poder mejorar tu realidad exterior.
Tres preguntas guían este trabajo, basándose en la exploración y la experiencia personal:
Todo desarrollo lleva un orden, una coherencia interna, de manera que no aprende a correr el que primero no ha aprendido a andar. Se trata de reconectar con el ritmo que te es propio, y con aquella actitud de exploración, curiosidad y disfrute, que te permita descubrir nuevas posibilidades.
El trabajo se desarrolla a través del diálogo o el movimiento, emplenado la Psicología y el Método Feldenkrais®, según lo que estés necesitando.
El diálogo:
El movimiento del cuerpo:
Partiendo de la imagen que tienes de ti mismo, de lo que crees que puedes y no puedes hacer, poder explorar nuevas posibilidades. Tomar conciencia de los hábitos y patrones desarrollados a lo largo de tu experiencia vital, y poder flexibilizarlos para que te permitan el acceso a nuevas experiencias, movimientos y habilidades.
“Nuestra autoimagen es por necesidad más pequeña que lo que podría ser, pues sólo la constituyen el grupo de células que hemos utilizado efectivamente.” Moshé Feldenkrais
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